22 novembre 2012
Bootcamp
Bonjour à tous,
L'association fit & dance propose tous les samedis matins à 9H30,une activité physique en plein air, élaborée comme suit:
-jogging d'environ 1/2 heure avec ou sans accélérations (possibilité de marcher),suivi d'un circuit training composé de divers exercices avec ou sans matériel.
-ou bien,les exercices se font durant le jogging.
Les sites sont variés (bois,stade etc...)sur le secteur Rilhac,Cassepierre,Ambazac,Les Bardys et l'activité est adaptée à tous.
Nous sommes actuellement 9 adeptes de différents niveaux.
N'ayez pas de crainte à venir essayer,nous vous accueillerons avec plaisir.
Le but est d'améliorer sa condition physique.
Nous comptons sur vous!!!!!
Sportivement
